Vanliga misstag
- Överkastar med för stor höftkontakt.
- Ingen framåtriktning först.
- Passiv armstyrning.
← Tillbaka till Nage-wazaNage-waza
Uki-goshi
浮腰
Flytande-höft
Kastteknik: Flytande-höft.
En lättare höftkastvariant där höften mer guidar än fullt lastar uke.
Koshi-wazaOrange-gröntSenast sparad Inte uppdaterad än
Gästläge
Du kan läsa hela tekniksidan utan konto. Skapa konto när du vill spara progression, anteckningar och repetition.
Skapa gratis konto för att spara teknikstatusVideoreferens
Snabbcues
Använd detta när du bara har några sekunder mellan reps.
Lyft lätt, flyt in, guidning över höften.- Behåll rörligheten i höftingången.
- Använd en lätt men tydlig kontakt.
- Få uke framåt innan höften kommer in.
- Rotera mjukt men bestämt.
Förkunskaper
- O-goshi
- Kuzushi
Följdtekniker
- Harai-goshi
- Kesa-gatame
Vanliga kontringar
- Sänka nivå
- Stega runt höften