Vanliga misstag
- För låg attacklinje.
- För dålig kuzushi.
- Bara benet jobbar utan kroppsrotation.
← Tillbaka till Nage-wazaNage-waza
Uchi-mata
内股
Inre-lår
Kastteknik: Inre-lår.
Ett stort framåtkast där lyft, rotation och benets väg genom mitten måste sitta ihop.
Ashi-wazaOrangeSenast sparad Inte uppdaterad än
Gästläge
Du kan läsa hela tekniksidan utan konto. Skapa konto när du vill spara progression, anteckningar och repetition.
Skapa gratis konto för att spara teknikstatusVideoreferens
Snabbcues
Använd detta när du bara har några sekunder mellan reps.
Lyft framåt, rotera in, svep genom låret.- Få uke framåt upp på tårna.
- Gå in med stark höftrotation.
- Låt det svepande benet gå upp genom mittenlinjen.
- Behåll lång riktning genom armarna.
Förkunskaper
- Harai-goshi
- Tai-sabaki
Följdtekniker
- Osaekomi efter landning
- Kombination till ko-uchi-gari
Vanliga kontringar
- Uchi-mata-gaeshi
- Stega ur centrumlinjen