Vanliga misstag
- För svag lyftfas.
- Höften kommer för långt bort.
- Släpper rotationen i slutet.
← Tillbaka till Nage-wazaNage-waza
Tsuri-goshi
釣腰
Lyftande-höft
Kastteknik: Lyftande-höft.
Ett höftkast där lyftet i armen hjälper dig att bära uke tydligt över höften.
Koshi-wazaOrangeSenast sparad Inte uppdaterad än
Gästläge
Du kan läsa hela tekniksidan utan konto. Skapa konto när du vill spara progression, anteckningar och repetition.
Skapa gratis konto för att spara teknikstatusVideoreferens
Snabbcues
Använd detta när du bara har några sekunder mellan reps.
Lyft upp, kom under, vrid igenom.- Bygg lyftet innan kastet startar.
- Placera höften under uke.
- Behåll rotationskraften genom hela avslutet.
- Följ efter så att kastet blir komplett.
Förkunskaper
- O-goshi
- Tsuri-komi-goshi
Följdtekniker
- Kami-shiho-gatame
- Tate-shiho-gatame
Vanliga kontringar
- Sänka vikt
- Styra bort höften