Vanliga misstag
- Wrapar för långt bort.
- Stannar i halv rotation.
- Tappar kontrollen över armen.
← Tillbaka till Nage-wazaNage-waza
Soto-makikomi
外巻込
Yttre-omrullning
Kastteknik: Yttre-omrullning.
Ett yttre wraparound-kast där kroppen sveper in uke i en kraftig rotationsbåge.
Makikomi-wazaGrön-blåttSenast sparad Inte uppdaterad än
Gästläge
Du kan läsa hela tekniksidan utan konto. Skapa konto när du vill spara progression, anteckningar och repetition.
Skapa gratis konto för att spara teknikstatusVideoreferens
Snabbcues
Använd detta när du bara har några sekunder mellan reps.
Få armen med dig, rulla in, vrid hela vägen.- Kontrollera armen eller axellinjen tydligt.
- Kom nära före inrullningen.
- Låt kroppen fortsätta rotera efter kontakten.
- Landningen ska fortfarande vara kontrollerad.
Förkunskaper
- Seoi-varianter
- Makikomi-känsla
Följdtekniker
- Kesa-gatame
- Juji-gatame
Vanliga kontringar
- Ta ur armen tidigt
- Håll avstånd