Vanliga misstag
- Trycker för hårt i stället för att stoppa lätt.
- Ingen cirkel i kuzushi.
- För låst överkropp.
← Tillbaka till Nage-wazaNage-waza
Sasae-tsuri-komi-ashi
支釣込足
Stoppande-lyftande-indragande-fot
Kastteknik: Stoppande-lyftande-indragande-fot.
Ett stoppande fotkast där dragning, lyft och ett exakt stopp mot fot/ankel skapar hela kastet.
Ashi-wazaOrange-gröntSenast sparad Inte uppdaterad än
Gästläge
Du kan läsa hela tekniksidan utan konto. Skapa konto när du vill spara progression, anteckningar och repetition.
Skapa gratis konto för att spara teknikstatusVideoreferens
Snabbcues
Använd detta när du bara har några sekunder mellan reps.
Lyft runt, stoppa foten, vrid genom.- Kuzushi går i en tydlig cirkel framåt.
- Stoppa rätt punkt på foten eller ankeln.
- Var lätt och rörlig i kroppen.
- Behåll rotationen i greppen.
Förkunskaper
- Hiza-guruma
- De-ashi-harai
Följdtekniker
- Tai-otoshi
- Ippon-seoi-nage
Vanliga kontringar
- Stega av linjen
- Sänka tyngd på stödbenet