Vanliga misstag
- Sveper utan att först flytta ukes vikt.
- Tappar överkroppskontakten.
- Stannar halvvägs i genomförandet.
← Tillbaka till Nage-wazaNage-waza
O-uchi-gari
大内刈
Stor-inre-svep
Kastteknik: Stor-inre-svep.
En klassisk inre svepteknik där du lär dig att bryta rakt bakåt, kliva djupt in och arbeta tätt genom ukes mittlinje.
Ashi-wazaVit-gultSenast sparad Inte uppdaterad än
Gästläge
Du kan läsa hela tekniksidan utan konto. Skapa konto när du vill spara progression, anteckningar och repetition.
Skapa gratis konto för att spara teknikstatusVideoreferens
Snabbcues
Använd detta när du bara har några sekunder mellan reps.
Bryt bakåt, kliv in, svep genom mitten.- Få uke att bära vikt på rätt ben innan du attackerar.
- Håll bröstkontakt och tryck framåt genom tekniken.
- Svep djupt och följ igenom med kroppen.
- Behåll kontroll i ärmhanden genom hela kastet.
Förkunskaper
- Ukemi
- Kuzushi
Följdtekniker
- Ko-uchi-gari
- Kesa-gatame
Vanliga kontringar
- Backa ur rytmen
- Vrida höften undan i rätt timing