Vanliga misstag
- Fel benlinje.
- För dålig kontroll över axeln.
- Stressat avslut.
← Tillbaka till Kansetsu-wazaKansetsu-waza
Ude-hishigi-ashi-gatame
腕挫脚固
Arm-krossande-ben-hållning
Armlås: Arm-krossande-ben-hållning.
Ett benassisterat armlås där benlinjen hjälper till att kontrollera och sträcka armen.
ArmlåsGröntSenast sparad Inte uppdaterad än
Gästläge
Du kan läsa hela tekniksidan utan konto. Skapa konto när du vill spara progression, anteckningar och repetition.
Skapa gratis konto för att spara teknikstatusVideoreferens
Snabbcues
Använd detta när du bara har några sekunder mellan reps.
Isolera armen, placera benet rätt, sträck säkert.- Benets placering måste vara exakt.
- Kontrollera att axeln inte kan följa med.
- Använd hela kroppen för avslutet.
- Behåll lugn och säker progression.
Förkunskaper
- Juji-gatame
- Toppkontroll
Följdtekniker
- Byta till annan submission
- Återgå till osaekomi
Vanliga kontringar
- Rulla bort höften
- Dra ut armbågen tidigt