Vanliga misstag
- För lös triangel.
- Fel vinkel på höften.
- Tappar kontrollen när uke rör sig.
← Tillbaka till Katame-wazaKatame-waza
Sankaku-gatame
三角固
Triangel-hållning
Kontrollteknik: Triangel-hållning.
En triangelliknande kontroll där benens struktur används för att låsa fast ukes överkropp eller armställning.
TriangelkontrollGrön-blåttSenast sparad Inte uppdaterad än
Gästläge
Du kan läsa hela tekniksidan utan konto. Skapa konto när du vill spara progression, anteckningar och repetition.
Skapa gratis konto för att spara teknikstatusVideoreferens
Snabbcues
Använd detta när du bara har några sekunder mellan reps.
Bygg triangeln, lås vinkeln, håll pressen.- Triangeln måste vara tät och rätt vinklad.
- Kontrollera en arm eller skuldra tydligt.
- Vrid kroppen så att trycket blir aktivt.
- Var redo att växla mellan kontroll och submission.
Förkunskaper
- Guardarbete
- Sankaku-jime-känsla
Följdtekniker
- Sankaku-jime
- Juji-gatame
Vanliga kontringar
- Posturera och skapa luft
- Vrida knälinjen fri