Vanliga misstag
- Fel handpositioner.
- Ingen kontroll över ukes posture.
- För stressat avslut.
← Tillbaka till Shime-wazaShime-waza
Kata-juji-jime
片十字絞
Halv-kors-strypning
Halslås: Halv-kors-strypning.
En korsstrypvariant med asymmetrisk handstruktur som kräver bra känsla för grepp och vinkel.
HalslåsOrangeSenast sparad Inte uppdaterad än
Gästläge
Du kan läsa hela tekniksidan utan konto. Skapa konto när du vill spara progression, anteckningar och repetition.
Skapa gratis konto för att spara teknikstatusVideoreferens
Snabbcues
Använd detta när du bara har några sekunder mellan reps.
Bygg asymmetrin, rikta trycket, stäng säkert.- Var tydlig i vilken hand som går palm up/down.
- Behåll kontroll över ukes hållning.
- Använd rätt vinkel i handlederna.
- Avsluta lugnt och metodiskt.
Förkunskaper
- Kraggrepp
- Nami-juji-jime
Följdtekniker
- Gyaku-juji-jime
- Tillbaka till pin
Vanliga kontringar
- Skydda kragen
- Bryta ena armen